あなたのタイプ
TNPA
気が散るだけの善良市民
悪いことは何もしていない。集中以外は。
ドパガキ度
結果を確認しています…
4軸のバランス
S止められるT
無限スクロール止められる
N通知即応M
通知即応通知ミュート
I計画的P
衝動消費計画的
A注意散漫C
注意散漫集中維持
ドパガキ度は4軸の平均です。数値が高いほど、強い刺激に反応しやすい状態を表します。
スクロールで溶かさず、衝動買いもしない。生活はきちんとしています。ただ通知に振り向き、そのまま気が散る。ドパガキと呼ぶには穏やかすぎるのですが、作業効率だけが静かに削られています。周囲に害はなく、被害者は自分の集中力だけ、という平和な型です。
あるある
- 一つの作業を最後までやり切るのに、やたら時間がかかる
- 通知は見るだけで返信は後回しにする
- 集中が切れた原因はいつも外側にある
脱ドパガキの一歩
- 25分だけ通知を止めて作業する、を1日1回。それ以上は要りません。