しなやか思考

こんなときに表れます

• 予定が崩れても、別の楽しみ方を探せるとき
• 気になる言葉を言われても、前後の文脈ごと受け取れるとき
• 自分のミスを、ひとつの出来事として振り返れるとき

ひとこと

つらい時期や疲れている時期には、誰でもクセが強くなります。今のしなやかさは、調子を崩したときに自分を助ける目印になります。

しなやか思考とは

しなやか思考は、この診断で見ている10の思考パターンのどれも強く出ていない状態を表す、Love Typeが名づけた結果名です。ひとつの見方にとらわれず、出来事をいくつかの角度から眺められる、考え方の幅が広い状態だといえます。

たとえば、予定が思いどおりに進まなかったときに、「今日は全部だめだった」と決めるのではなく、「ここはうまくいかなかったけれど、あそこはよかった」と、部分ごとに受け取ることができます。気になる言葉を言われても、前後の流れや相手の事情も含めて受け止められます。自分のミスについても、「自分はだめな人だ」とまとめるのではなく、ひとつの出来事として振り返ることができます。

ここで大切なのは、しなやか思考が「思考のクセがまったくない状態」ではないということです。誰でも、ときには「いつも」と言いたくなったり、人の気持ちを先回りして考えたりします。しなやか思考の人は、そうした考えが浮かんでも、それにずっと引っぱられずに、別の見方へ切り替えやすい状態にあります。今回の結果は、今のあなたが持っている、視点を切り替える力を映したものです。

しなやかさが表れやすい場面

しなやか思考は、日常の小さな場面に表れます。職場で企画に修正を頼まれたとき、「全否定された」ではなく「ここを直せばよくなる」と受け取れること。友だちからの返信が遅くても、「忙しいのかな」とほかの可能性を思い浮かべられること。褒められたときに、打ち消さずに「ありがとう」と受け取れること。

こうした受け止め方は、自分を守るだけでなく、周りとの関係もやわらかくしてくれます。相手の行動を一つで決めつけないので、誤解が生まれにくく、話し合いの余地も残りやすくなります。

クセが強まる時期

今の結果がしなやか思考でも、それがずっと続くとは限りません。つらい時期や疲れている時期には、誰でもクセが強くなります。

たとえば、睡眠が足りない日が続いているとき、仕事や勉強の締め切りが重なっているとき、引っ越しや転職、進学など生活が大きく変わったとき、大切な人との関係がぎくしゃくしているときなどです。こうした時期には、気持ちの余裕が少なくなり、物事を白か黒かで判断したり、気になる一点ばかりに目が向いたりしやすくなります。

そうなったとしても、自分が弱くなったわけでも、何かを失ったわけでもありません。体や心が疲れているという合図だと受け止めて、まずは休むことを優先してかまいません。今のしなやかさを覚えておくことは、調子を崩したときに「本来の自分はこう考えられる」と思い出すための目印になります。時期を変えてもう一度診断してみると、自分の変化に気づくきっかけにもなるでしょう。

周りの人のクセとの付き合い方

考え方の幅が広い人は、周りの人の思考のクセにも気づきやすいものです。家族や友だち、同僚が「どうせ自分なんて」「いつもこうなる」と話しているとき、つい「そんなことないよ」と打ち消したくなるかもしれません。

けれども、クセが強く出ているときの人は、すぐに別の見方を受け入れられるとは限りません。まずは「そう感じているんだね」と気持ちを受け止めることから始めると、相手は安心して話を続けられます。そのうえで、「うまくいったときもあったよね」「ほかの理由もあるかもしれないね」と、問いかけの形で別の見方をそっと差し出してみてください。

相手のクセを正そうとしすぎず、自分が疲れているときは距離をとることも大切です。人の考え方を変えられるのは、最終的にはその人自身です。あなたのしなやかさは、相手に押しつけるものではなく、隣で見せてあげられるひとつの例として役立ちます。

自分のしなやかさを保つために

しなやかさは、特別な才能というより、日々の過ごし方に支えられている面があります。よく眠ること、気持ちを話せる相手がいること、ひとりで考えこみすぎる前に体を動かしたり外の空気を吸ったりすること。こうした小さな習慣が、考え方の幅を保つ土台になります。

また、自分のクセが少し強まっていると感じたときには、10パターンの解説を読み返してみるのもひとつの方法です。「今はこのクセが出ているな」と名前を付けて眺められるだけでも、考えに巻きこまれにくくなります。