容易出现的场合
- 从对方的表情或回复的快慢，去猜测对方心情时
- 微信消息的回复比平时慢时
- 演讲、面试等结果还不知道的安排之前
换个角度的提示
试着分别列出一件支持这个结论的事实，和一件不支持它的事实。没有确认过的推理，还只是众多假设中的一个。
什么是妄下结论
妄下结论，是一种在没有明确根据的情况下，容易把别人的想法或事情的走向往坏处认定的思维习惯。这种习惯大致可以分为两个方面。
一个是“读心术”。从对方的表情、话少、回复的快慢等，不经确认就认定对方的想法，比如“他肯定生气了”“他对我印象不好”。另一个是“先知错误”。对于还没有发生的事，觉得“反正不会顺利”“肯定会失败”，把坏的结局当成已经确定的事。
预测未来、想象别人的心情，是与人交往、制订计划时不可缺少的能力。不过，如果这种推理没有经过确认就被当成“事实”，人就会为还没发生的事耗尽心力，心情也可能更容易低落。有这种习惯并不奇怪。意识到自己没能把推理只当作推理，就是重新审视的第一步。
日常中常见的例子
读心术常常出现在这样的场合。在职场上，假设你汇报工作时，领导没什么反应。其实他也许只是在想别的事，你却觉得“他一定有什么不满”，整天都静不下心来。
在恋爱和朋友关系中，只是发出去的微信消息比平时回得慢，就会认定对方的心思是负面的：“是不是被讨厌了”“我是不是说了什么让他不高兴的话”。在社交媒体上，平时总会点赞的人这次没有反应，也可能会这样想。
先知错误则常常出现在结果还不知道的安排之前。比如在课堂展示或求职面试之前，反复想象坏的结果：“肯定会大脑一片空白”“反正会落选”。
在家里，想找家人商量，却预测“说了也肯定会被反对”，还没开口就放弃了。开始学一门新兴趣时，还没开始就认定“我坚持不下来”，这也是先知错误的一种。
这种习惯容易变强的时候
妄下结论，在信息少、结果迟迟不明的状态持续时更容易变强。等待回复的时候、等待录取通知的期间，大脑就像要填补空白一样开始推理。
另外，越是重视和对方的关系，读心术越容易出现。因为越是在意的人、越是希望得到对方认可的人，就越想从他的小反应里读出意思。疲惫的时候，或者以前有过类似的难受经历时，也容易提前想象出坏的走向。
帮你找到另一种看法的提问
快要跳到坏结论上时，可以试着问问自己下面这些问题。
- 你能分别列出一件支持这个结论的事实，和一件不支持它的事实吗？
- 对方这样做，还可能有哪些别的原因？
- 这个预测是实际确认过的，还是想象出来的？
- 最坏的结果、最好的结果、最可能的结果，分别是什么？
- 有没有直接问问对方，或者再观察一下的办法？
没有确认过的推理，还只是众多假设中的一个。把其他假设也摆出来，心里就会多出一点空间。
和相似模式的区别
它常常和情绪化推理一起出现。情绪化推理是“因为不安，所以一定会有坏事发生”，以自己的情绪为根据得出结论的习惯。妄下结论则是从对方的样子和少量线索展开推理的习惯，区别在于依据的是“情绪”还是“少量线索”。
它也和以偏概全相似。以偏概全是以过去一两次的经历为根据，扩大成“总是这样”的习惯。妄下结论的特点则是与过去的次数无关，从眼前的情况出发提前下定论。